Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2013
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 92,64g | Carbh: 349,32g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Special K Chocolate de Leite. Almuerzo: Semillas de Lino, Miel, Tostadas Bajo en Grasa 2, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Jamon Cocido Extra, Caldo de Pollo, Plátano, Pizza Jamón Serrano. Cena: Special K Chocolate de Leite, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Chorizo de Cerdo, Caldo de Pollo, Arroz Bastami. Pasa Bocas / Otros: Tostadas Bajo en Grasa 2, Queso Havarti Light, Chorizo de Cerdo, Chupa Chups, Nueces, Barrita Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 6 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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