Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 54,73g | Prot: 74,25g | Carbh: 176,56g.
Desayuno: French's No Salt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg. Almuerzo: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Tomatoes, French's No Salt, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Melissa's Anaheim Chile, Sweet Red Peppers, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Shortcake (Biscuit Type), Driscoll's Strawberries. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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