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관절아낀다고운동줄이고식단도신경덜썼더니무게금방회복하는듯.빵섭취가늘어가고있네ㅠㅠ
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 63,45g | Prot: 95,41g | Carbh: 80,86g.
Almuerzo: 감바스, 얇은 크러스트 야채 고기피자. Cena: 피코크 고래사 어우동, 숙주볶음, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 방울 토마토. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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