Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 182,80g | Carbh: 133,71g.
Desayuno: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Valu Time 1% Low Fat Milk, Great Value Large White Grade A Eggs. Onces: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Young Green Onions (Tops Only), Tomatoes, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Bus Driving - 10 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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