Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 81,54g | Carbh: 103,77g.
Desayuno: ザバス プロテイン. Almuerzo: トップバリュ ブロッコリー, いかり 青じそドレッシング, わかめ, トマト, レタス, 木綿豆腐, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Cena: トマト, いかり 青じそドレッシング, レタス, 木綿豆腐, オクラ, カレーライス. Pasa Bocas / Otros: 自家製ヨーグルト, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Baño - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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