Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 39,60g | Prot: 103,64g | Carbh: 174,79g.
Desayuno: 雑穀米, 大根おろし, はちみつ, 自家製ヨーグルト, ザバス プロテイン, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆. Almuerzo: カレーライス. Cena: 鳥チリ, 無限ピーマン, ゆで卵, トマト, トップバリュ ブロッコリー, セブンイレブン 具だくさん豚汁. Pasa Bocas / Otros: 今川焼き. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Baño - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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