Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 41,89g | Prot: 106,52g | Carbh: 177,43g.
Desayuno: おかめ納豆 国産中粒納豆, ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト, セブンイレブン 具だくさん豚汁, 雑穀米. Almuerzo: シュウマイ, 鳥チリ, レタス, ゆで卵, 無限ピーマン, 雑穀米. Cena: いかり 青じそドレッシング, トップバリュ ブロッコリー, トマト, 大根サラダ, 鮭のホイル焼き. Pasa Bocas / Otros: 自家製ヨーグルト, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, クロボー製菓 黒棒名門. más...
|
|
1554 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 3 horas, HIIT - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|