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昼飯食って、運動したら
初めて81の壁超えたー💪💪
まぁ夜はやきそば食べるんですが（笑）
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 159,68g | Carbh: 181,00g.
Desayuno: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Cena: 鶏胸肉(皮なし), ペヤング 超大盛やきそば. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihashi25
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