|
피자에서 벗어나다
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 36,14g | Prot: 77,87g | Carbh: 236,24g.
Desayuno: 블루베리 (무당, 냉동), 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 계란 흰자, Mestemacher Three Grain Bread, 바나나, 서울우유 저지방우유, 제스프리 그린키위. Almuerzo: 아귀, 참외, 바나나, 멸치볶음, 조미김, 김치, 갈치구이, 밥. Cena: 수박, 산딸기, 취나물무침, 멸치볶음, 김치, 갈치구이, 밥. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|