Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 75,12g | Carbh: 92,88g.
Desayuno: セブン-イレブン 安納芋羊羹. Almuerzo: ウインナー, 目玉焼き, ホーメル スパム, トップバリュー もやし, ゆで卵. Cena: 豚豆板醤, 木綿豆腐, トマト, レタス, トップバリュ ブロッコリー, トップバリュー もやし. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ, メイトー ホームランバー, ニチレイ 今川焼 あずきあん, ザバス プロテイン. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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