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그제하체피티받은게 여전히근육통...어제가슴운동했는데도왜아직도엉덩이가아픔겨...오늘은냉장고야채빠먹기...
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 56,36g | Prot: 95,82g | Carbh: 88,53g.
Almuerzo: 자두, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 치킨 브레스트, 계란후라이. Cena: 농심 너구리 컵라면, 하림 용가리치킨, 양파구이, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. más...
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peso estable
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