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tja 🤷♂️ ich dachte eigentlich, dass ich nicht all zu viel gegessen habe im Seminar. Sogar 3x auf dem Fitnessrad war ich 😔 nun ja...dann geht der Kampf wieder los 😒
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 67,02g | Carbh: 249,40g.
Desayuno: REWE Bio Emmentaler, Salami, Semmel, Hugo Frizzante. Almuerzo: K-Classic Eis Am Stiel, Coca-Cola Coca-Cola, Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse. Cena: Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Choco, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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