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上がり幅が少なくなってきたかな。
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 142,07g | Carbh: 179,23g.
Desayuno: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: 春雨, ご飯, 鶏のもも肉（皮なし）. Cena: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン 焼おにぎり, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ファンケル 発芽玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: 丸善 チーかま (30g), サントリー 金麦 糖質75%オフ, セブンイレブン ぽん酢で食べる！豚もやし, ハイボール. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihashi25
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