Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 71,56g | Carbh: 109,14g.
Desayuno: セブンイレブン 鮭わかめおむすび, 無限ピーマン, 豚豆板醤, トップバリュー もやし. Almuerzo: 入り豆腐. Cena: 亀田製菓 柿の種 (33g), チゲスープ , ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: ハーベスト ハーベスト バタートースト, AYAプロテイン. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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