Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 61,61g | Prot: 104,04g | Carbh: 281,50g.
Desayuno: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 계란 흰자, 프리코 에멘탈 슬라이스, Mestemacher Three Grain Bread, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 천도복숭아. Almuerzo: 바나나, 생선 구이, 양배추찜, 오이김치, 도라지무침, 열무김치, 어묵볶음, 김치, 미역국, 공기밥. Cena: 천도복숭아, 오렌지 마말레이드, 볶음밥, 파인애플, 골든천 무염버터, 청우 마늘바게트, 모닝빵, 발사믹식초, 샐러드, 파프리카, 가지구이, 양파, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 프레즐, 레드 식사용 와인. Pasa Bocas / Otros: 사과. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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