Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 82,38g | Carbh: 100,18g.
Desayuno: Qualitá Uva Niagara, Bem Nutrir Pão de Batata Doce , Yoki Aveia em Flocos, Banana, Brasfrut Polpa de Mamão. Almuerzo: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Kenko Gengibre em Conserva, Vigor Queijo Ralado, Viva Vida Tomate Grape, Swift Carne Moída de Patinho , Spoleto Berinjela Cozida. Cena: Ragazzo Alface Americana, Perdigão Linguiça Suína, Prato Fino Arroz Integral (15g). Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Maracujá, Hikari Amendoim sem Pele. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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