Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 70,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 86,41g | Prot: 67,02g | Carbh: 39,89g.
Almuerzo: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Cena: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Lucerne 2% Milk Mozzarella Cheese, Open Nature Cage Free Eggs , Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Real Sweet Vidalia Onion, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Meadow Gold Small Curd Cottage Cheese, Black Pepper , Salt , Zucchini , Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Tomatoes (Canned). Pasa Bocas / Otros: Water, Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum. más...
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4300 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joleen2012
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