Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 87,77g | Carbh: 150,73g.
Desayuno: Café, Jugo Verde, Espinaca, Manzana, Piña, Pepino, Lala Panela Light, Nopales, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lechuga, Pollo. Almuerzo: Carne de Res, Sopa de Miso, Pechuga de Pollo, Fideos de Arroz (Cocidos), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Frito sin Carne. Cena: Pechuga de Pollo, Tomates, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Nopales, Lechuga, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceitunas Negras. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Fresas. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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