Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 84,48g | Carbh: 264,30g.
Desayuno: ゆで卵, 業務スーパー ブロッコリー, セブンイレブン 鮭わかめ, トマト. Almuerzo: カレーうどん, 鶏の胸肉（皮なし）, オクラ. Cena: カルビー じゃがポックル, セブン-イレブン 安納芋羊羹, きんぴらごぼう, 冷凍イチゴ, 自家製ヨーグルト. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ, ザバス プロテイン. más...
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1394 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, HIIT - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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