Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 41,11g | Prot: 76,18g | Carbh: 24,73g.
Almuerzo: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, 雪印乳業 とろけるスライス, 木綿豆腐, チキンカレー. Cena: 野菜スープ, ポン酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュー もやし, 豚肩ロース. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Baño - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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