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-Mi primera meta fue bajar de peso, quería llegar a 55 kg y baje hasta 52, realmente sin darme cuenta, me puse las pilas hace realmente muy poco (unos 5 meses).
-Ahora mi meta es bajar % de grasa
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 113,42g | Carbh: 97,92g.
Desayuno: Clara de Huevo, Espinacas, Salsa, Aguacate, Bimbo Pan Integral (30g). Almuerzo: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Chile Serrano, Tomates, Camarones al Vapor o Hervidos, Cebollas, Kermato Coctel de Tomate y Almeja. Cena: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tomates, FUD Jamón de Pavo Virginia, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Lechuga, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Mangos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pepino (Pelado), Sandía. más...
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peso estable
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