Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 136,03g | Carbh: 128,93g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Maca, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Apio, Pepino (Pelado), Vegetalistos Kale, Espinacas, Plátano. Almuerzo: Leche de Almendras, Huevo Cocido, Espinacas, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Cena: Ensalada César, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cos o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Queso Feta, Salsa de Tomate, Calabaza, Almendras, Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Kellogg's Barra All-Bran Manzana Canela. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Tania2509
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