Diario de TonyFar, 08 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2013:
1492 kcal Grasa: 24,32g | Prot: 47,69g | Carbh: 262,37g.   Desayuno: fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Havre, Philadelphia light. Cena: Havre, Bendit Smoothie Strawberry, Tomato Norwegian, Riskaker First Price. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious AlpeGolden, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, wasa, orange, 250g pear norwegian. más...
2601 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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