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そろそろ、怠けすぎですね
とりあえず11日の焼肉迄は抑えましょう！
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 55,45g | Prot: 162,51g | Carbh: 112,64g.
Desayuno: マイプロテイン ホエイプロテイン. Almuerzo: ご飯, ニラ玉, 豚バラ. Cena: 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 納豆 (33,7g), ファンケル 発芽玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihashi25
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