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Diario
06 jul. 19
Diario de peeperjj, 06 jul. 19
Perfil de peeperjj
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💦 from workout last night. Made it an hour!
54,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2019:
1618 kcal
Grasa: 65,64g | Prot: 97,70g | Carbh: 152,03g.
Almuerzo:
Sun Chips Harvest Cheddar, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles.
Cena:
Knorr Pasta Sides - Chicken , Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) .
Pasa Bocas / Otros:
Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Homemade vanilla ice cream.
más...
1675 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome! Go you!
06 jul. 19 por el miembro:
LZenn
Thanks :).
06 jul. 19 por el miembro:
peeperjj
I’m paying for it today haha.
06 jul. 19 por el miembro:
peeperjj
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