|
3 неделя на 1300
за 3 недели -3,300, хороший результат.
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 62,19g | Prot: 36,47g | Carbh: 124,81g.
Desayuno: Рот Фронт Конфета Батончик, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Балтийский берег Масло Лососевое, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Суп со свининой и яйцом. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Слобода Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сыр Колбасный, Мармелад, НЕВА Зефир Бело-Розовый. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|