Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 73,27g | Prot: 90,66g | Carbh: 222,53g.
Desayuno: 바나나, 꿀, 사과, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자. Almuerzo: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 오이 (껍질제거), Wasa Sourdough Crispbread, 체리, 소고기구이, 골든천 무염 포션버터, 팽이버섯, 해찬들 약고추장, 상추, 방울 토마토, 참기름. Cena: 오이 (껍질제거), 조미김, 풀무원 국산콩 한끼두부, 오뚜기 맛있는 청국장, 당근, 양파, CJ 더건강한 구운어묵, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 블루베리 (무당, 냉동). más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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