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siempre aprendiendo
Diario
08 jul. 19
Diario de siempre aprendiendo, 08 jul. 19
Perfil de siempre aprendiendo
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Buenos días.
84 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2019:
1558 kcal
Grasa: 27,82g | Prot: 88,95g | Carbh: 246,07g.
Desayuno:
Weider Vegan Protein (Vainilla), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%.
Almuerzo:
Melón Galia, Pan Blanco, Monissa Lasaña de Carne con Bechamel.
Cena:
Weider Proteina Whey, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras.
más...
2561 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Buenos dias!!!! a por el lunes....💪💪😜😜
08 jul. 19 por el miembro:
virgisalas5
Aúpa!!!
08 jul. 19 por el miembro:
Nativi81
👍👍👍👍
08 jul. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
Buenas tardes 😜😜
08 jul. 19 por el miembro:
rgarciaacosta
Buenos días
08 jul. 19 por el miembro:
Vittskirstik
buenas y nubladas tardes.
08 jul. 19 por el miembro:
covadonga1977
Buenas tardes!!
08 jul. 19 por el miembro:
Eli.......
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