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...aaaaaand we're back here again. Meh.
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 68,29g | Prot: 230,22g | Carbh: 168,39g.
Desayuno: V8 Low Sugar Carrot Mango Juice, Great Value Large White Grade A Eggs, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Cena: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Valu Time 1% Low Fat Milk, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Bus Driving - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
A lot of intake yesterday?
08 jul. 19 por el miembro: srossca
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Peso Histórico de chrisw77
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