Diario de TonyFar, 09 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019

104,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:

690 kcal

Grasa: 4,16g | Prot: 45,90g | Carbh: 102,20g. Desayuno: Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Salat jobb 500g. Pasa Bocas / Otros: Pære Conference 175g, Pære Conference 175g. más...

3061 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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