Diario de tina.and.tito, 09 jul. 19

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:
1772 kcal Grasa: 87,54g | Prot: 93,12g | Carbh: 130,36g.   Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Egg, Shoppers Value Mixed Fruit. Almuerzo: Bumble Bee Tuna Salad with Crackers, Olive Oil, Carrots, Chicken Breast. Cena: Calavo Avocado, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Earthbound Farm Romaine, Sutter Home White Merlot, Del Taco Chips and Salsa (Small), Lean Cuisine Chicken Club Panini. más...
1812 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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