Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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137,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 33,94g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original, Smucker's Strawberry Preserves. Almuerzo: Baby Carrots, Avocados, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice. Pasa Bocas / Otros: Mike and Ike Original Fruits. más...
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4200 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gus_rivera
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