Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 53,53g | Carbh: 211,99g.
Desayuno: 혼합 견과류, 계란흰자, 참외, 꿀, Wasa Sourdough Crispbread, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 골든천 무염버터, Wasa Sourdough Crispbread, 체리, 방울 토마토, 고구마말랭이, 혼합 견과류. Cena: 오이 (껍질제거), 롯데햄 에센소세지, 천도복숭아, 조미김, 풀무원 국산콩 한끼두부, 새우, 청국장찌개, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 사과. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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