Diario de Judyrose1997, 10 jul. 19

BS =104
Ketone=.8 mmol

Carb intake around 20g or less each day

% Body Fat fluxuates around
26%

% Water Weight = 55.7

Weight loss 102 LBS over 26 months --seems stabilized.

So Maintenance continues.

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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455 kcal

Grasa: 30,05g | Prot: 19,44g | Carbh: 28,36g.   Desayuno: Now Foods MCT Oil, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Regular Coffee. Almuerzo: Meatless Spaghetti Sauce, Food Lion Pork Rinds. más...

1640 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...