Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 65,02g | Carbh: 233,17g.
Desayuno: 체리, 방울 토마토, 바나나, Wasa Sourdough Crispbread, 계란흰자, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 제스프리 골드키위, 쥐포, 방울 토마토, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread, 골든천 무염버터. Cena: 바나나, 가자미구이, 체리, 방울 토마토, 상추, 조미김, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 현미밥. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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