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최저치. 더 이상 감량은 알람으로 생각해야.
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 69,14g | Carbh: 236,25g.
Desayuno: 체리, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 롯데햄 에센소세지, 계란흰자, 치즈 스프레드, 바나나, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, Mestemacher Three Grain Bread, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 체리, 쥐포, Wasa Sourdough Crispbread, 방울 토마토, 혼합 견과류, 사과, 골든천 무염 포션버터. Cena: 바나나, 상추, 천도복숭아, 가자미구이, 총각김치, 롯데햄 에센소세지, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 조미김, 현미밥. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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