Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 35,50g | Prot: 58,95g | Carbh: 115,15g.
Desayuno: レタス, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: 100％全粒粉のパン, 100％全粒粉のパン, おから. Cena: ミスタードーナツ 担々麺. Pasa Bocas / Otros: ザバス プロテイン. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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