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Hoy mi menú incluye: caldo de pollo hecho en casa, con vegetales variados y bajos en calorías y carbohidratos. Para los que siguen la dieta keto a lo mejor les gusta. Yo le agrego media taza de arroz. 😊🥕🍚 ¡Buenas tardes a todos!
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 55 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 17,27g | Prot: 38,69g | Carbh: 162,82g.
Desayuno: Té (Infusión), Nestlé Corn Flakes, Nestlé Leche en Polvo Carnation, Savien Edulcorante de Mesa. Almuerzo: Ejotes, Arroz Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Zanahoria, Chayote, Calabacín, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo. más...
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peso estable
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