|
앞자리가 두번째로 바뀌었다 7->6->5
주말동안 더 먹어야..
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 58,77g | Prot: 53,51g | Carbh: 317,42g.
Desayuno: 계란후라이, Wasa Sourdough Crispbread, 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 체리, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Almuerzo: 천도복숭아, 조미김, 비비고 왕교자, CJ 더건강한 구운어묵, 현미밥, 당근, 양파, 총각김치, 오이 (껍질제거). Cena: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 참외, 혼합 견과류, 골든천 무염버터, 방울 토마토, Wasa Sourdough Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
|
|
1770 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
어머..이러다 아이돌 몸무게 되시겠어요~ 몸이 탄력 받았나봅니다. 그저 부럽~~~
12 jul. 19 por el miembro: 하자빼자성공
|
하자빼자성공 님: 이건 좀 아니다 싶어서 오늘 아침엔 후라이 노른자도 같이 먹었습니다. 배가 안고프고 뭘 딱히 먹고 싶단 생각도 안들고 그러네요.
12 jul. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|