Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 168,38g | Carbh: 362,44g.
Desayuno: My Breakfast. Almuerzo: Baby Spinach, Chicken-less Strips, Texmati Brown Rice, Organic Kidney Beans, Organic Black Beans, Chia Seeds. Cena: Tri-Colored Couscous, Asparagus, Home Style Beefless Tips. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Organic Low Fat Cottage Cheese, Brown Rice Organic Rice Cakes, Glycomaize, CellMass, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, N.O.-Xplode. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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