Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3730 kcal
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Grasa: 167,33g | Prot: 267,55g | Carbh: 238,91g.
Desayuno: Cantaloupe Melons , Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Cantaloupe Melons , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti. Cena: Grape Leaves Stuffed with Rice, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Athenos Roasted Garlic Hummus, Indian Flatbread Naan, Potato Salad with Egg, Potato Salad , Private Selection Semi-Hard Mild Cheddar Cheese, Steak. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Fruit Salad, Beer, Peach. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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