Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2946 kcal
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Grasa: 84,88g | Prot: 196,47g | Carbh: 370,77g.
Desayuno: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Almuerzo: Skinless Chicken Breast. Cena: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, The Cookie Dough Cafe Chocolate Chip, 2% Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Rice Krispies, The Cookie Dough Cafe Chocolate Chip. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Syrup, Dairy Queen Peanut Butter Bash. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Patinaje - 16/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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