Diario de rkorock, 14 jul. 19

soooo glad to see 9s after looooong time 😭😢
98 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2019:
645 kcal Grasa: 20,40g | Prot: 52,62g | Carbh: 63,90g.   Desayuno: Quaker Quick Oats, Low Fat Milk. Almuerzo: Plain Yogurt (Skim Milk), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter, Brown Bread. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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