Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 79,38g | Prot: 73,69g | Carbh: 254,16g.
Desayuno: 애플망고, 계란후라이, Wasa Multi Grain Crispbread, 매일유업 무지방우유, 참외, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 방울 토마토, 찐고구마, 혼합 견과류. Almuerzo: 사과, 바나나, 단무지, 김치, 돈까스, 샐러드, 냉모밀. Cena: 매일유업 무지방우유, Wasa Light Rye Crispbread, 존쿡 부어스첸, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염버터, 방울 토마토, 혼합 견과류, 무당 냉동 딸기, Wasa Multi Grain Crispbread. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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