Diario de laraae, 15 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2019:

1592 kcal

Grasa: 61,44g | Prot: 65,57g | Carbh: 199,88g. Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Almuerzo: Amy's Cheese Tamale Verde. Cena: Tomatoes, Souper Salad Roma Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Omaha Steaks Bacon-Wrapped Filet Mignon. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Culver's Chocolate Frozen Custard (1 Pint), Culver's Oreo Cookie Crumbs Topping. más...

2422 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Thanks, Keyten. I feel like I’m fighting for every ounce these days! 💪🏻

17 jul. 19 por el miembro: laraae


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