Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 52,62g | Prot: 96,54g | Carbh: 131,19g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Депи Молоко Детское. Almuerzo: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Малина, Черешня, Голубика. Pasa Bocas / Otros: Запеканка пышная, Абрикос, Творог Детский, Карусель Сметанник. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Настюша, какая сейчас калорийность у тебя? Не считаешь? Вот всё у тебя правильно 😘 и вес остался прежним... Как?
16 jul. 19 por el miembro: 4ystaja
|
16 jul. 19 por el miembro: 4ystaja
|
Привет 🤗🤗🤗
С января по июнь не считала калории, спорта и активность физ почти не было, вес немного начал расти: с 53 до 55 кг вырос и я напряглась 🤭🤔
Поэтому вот с июня опять считаю 🧐
Хотела бы уйтиот подсчётов
Видимо когда спорт регулярный войдёт в жизнь 🏃🏻♀️
16 jul. 19 por el miembro: Anastacia1987
|
Июнь было 1600, вес даже немного подрос,
Снизила до 1300 перед отпуском
16 jul. 19 por el miembro: Anastacia1987
|
А я думала, что ты не считаешь... Так мало ты выставила... Нормально? На жор не пробивает?
16 jul. 19 por el miembro: 4ystaja
|
Я действительно полгода не считала и была счастлива, по цифры не стали расти. Ела в среднем на 2000 ккал, но без физ нагрузки видимо многовато
На 1300 второй день, пока не знаю, маловато, конечно, особо не разойдёшься и все калорийное/сладкое не вписывается
16 jul. 19 por el miembro: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastacia1987
|