|
Как перестать боятся некоторой еды ?
Может кто то сталкивался с таким же как у меня случаем.
Просто когда начинала только худеть убрала себе некоторые продукты а именно убрала мучное , сладкое , и картошка и макороны
На той неделе отварила себе 3 кортофелены поела с кур грудкой и почувствовала как то себя жутко виноватой из за того что поела эту кортошку внутренний голос прямм вот говорил ага слабовольная поддалась хотя я уже год как ни меньше этой кортошки не ела. Таже ситуация и с макоронами боюсь их есть так как нет весов и взвесить их нужное количество не получается.
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2260 kcal
|
Grasa: 108,45g | Prot: 125,35g | Carbh: 206,22g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Almuerzo: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Лук, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Сахар, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Омлет или Яичница, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Красная Смородина, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка. más...
|
peso estable
|