Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 109,46g | Carbh: 166,77g.
Desayuno: もやし, 蒸し鶏サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Almuerzo: ヤマザキ 水ようかん, プラム, ちりめんじゃこ, ご飯. Cena: セブンイレブン 枝豆 (150g), ポテトサラダ, セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 白ワイン, ウイスキー, 焼酎. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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