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Working towards my next goal of 209, which will be 40lbs down for me :).
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 79,59g | Prot: 114,07g | Carbh: 155,11g.
Desayuno: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Almuerzo: Calavo Avocado, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Tuna. Cena: Whole Foods Market Traditional Guacamole, Follow Your Heart Chipotle Vegenaise, Jason's Deli Sprouts, Subway Cucumbers, Cheddar Cheese , Roast Beef, Meijer Pretzel Bun, Kettle Brand Jalapeno Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande). más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de frequency7
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