Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 166,68g | Carbh: 88,30g.
Desayuno: Gouda, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Almuerzo: Exquisa Fitline Protein Vanille. Cena: Salatgurke, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
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3970 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Biensken
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